居家女性如何减肥好呢?其实，很多女人都以为，现在的瘦身比较难，毕竟，减肥对女性来说是个终生的话题，对家庭主妇来说也很重要。因此，我们资讯网的专家就建议建议大家，现在一起来看看下面的居家减肥动作，让家庭主妇们巧用家务达到减肥效果。
家庭主妇如何巧用家务减肥
擦桌子、洗碗
我们女性如何减肥好呢?没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要卖力一点，围着桌子转来转去。洗碗的时候也要认真点，最好身体左摇右晃的，然后唱唱歌，这样每30分钟就能消耗80千卡了。如果想要拥有苗条的身材，以后就要勤快一点。
扫地拖地
很多MM都觉得，扫地拖地这样的家务事既繁琐又无趣。可是如果你将它看成是减肥的运动，也许你会很乐意去做。不要小看了清扫这项工作，拖地是中等体力劳动，每40分钟可以消耗150千卡。而叠棉被则是重体力劳动，每5分钟即可消耗25千卡。如果用吸尘器吸地，每20分钟约消耗47千卡。
洗衣服、晾衣服
不要总是依赖洗衣机了，女孩子的内衣薄裙还是自己手洗吧。内衣和薄裙容易被洗衣机洗坏，用手洗就会更加注意一些。而且洗衣服的时候每小时可以消耗120千卡，对瘦手腕有很大的帮助。而晾衣服更是好运动，因为要踮高脚尖，伸展四肢，会让你的身体曲线更加优美。效果几乎和长走一样了，每个小时可以消耗200千卡。
小编碎碎念：以上就是我们女性怎样减肥需要注意的事项。其实，我们女人有时候会发现，如果自己的家里乱糟糟的，不仅看起来不雅观，而且还会影响人的心情。找个时间收拾收拾屋子吧，在收拾的过程中，你肯定要来来回回走动很多回，都可以减肥的哦!
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