苦瓜是生活中常见的一种蔬菜，苦瓜的好处有很多，可以消暑、减肥，但吃苦瓜的禁忌也是很多的，有很多女人为了图省事，喜欢生吃苦瓜，生吃苦瓜真的可以减肥吗?小编给大家解答。
吃苦瓜的禁忌是很多的，对于苦瓜这种蔬菜来讲，当然也可以凉拌，但不宜一次性吃得过多，大家可以看看专家怎么说。
专家指出苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的。
特别是对于准备受孕的女性而言，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康。印尼医学家发现，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。
最后专家还指出，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
由此可见，很多女人喜欢吃苦瓜，都是因为苦瓜有减肥的功效，然而减肥不能盲目的去做，对于女性不同的时期，应该区别对待。吃苦瓜的禁忌有很多，利用苦瓜来减肥就一定要了解苦瓜的禁忌。
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