对于妈妈们来说，产后宝宝断奶的问题是非常头疼的一件事。想断奶，一定要先找好方法，很多妈妈在断奶之后小孩总是哭闹，而且自己的奶水还很足，很难受。那么，妈妈们该如何正确的进行断奶呢?下面就看看特殊人群保健专家怎么说。
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
以上就是专家关于妈妈们如何正确断奶方法的详细介绍。另外，专家提醒：断奶的妈妈们要提前做好准备工作，每天减少对孩子的喂奶次数，断奶期间尽量少吃容易下奶的食物，服用断奶要也可以，但是要在医生的指导下服用。
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