我们在食用南瓜的时候，南瓜籽一般会被我们认为是无用的东西丢掉，但是我们却忽略了它极大的美容功效，南瓜籽可以提升新陈代谢从而达到减肥的效果，那么南瓜籽到底有些什么功效呢?下面就一起来看看吧，这美容佳品。
利用南瓜籽返老还童
南瓜籽中含有一种叫做“木酚素”的多酚，能发挥高抗氧化能力。日本制粉的官网《日粉的亚麻仁情报》中，针对木酚素做了以下的说明：木酚素与大豆等中所含有的大豆异黄酮等相同，与女性荷尔蒙的雌激素有相同的作用。
女性荷尔蒙随着年龄的增长分泌量也会减少。若是有助女性荷尔蒙的食物，当然想要积极摄取吧!此外，南瓜籽丰富的维他命、矿物质，是美肌与健康不可缺少的。特别是还含有丰富的维他命e，又称为返老还童的维他命。
像这样营养丰富的南瓜籽，对於想要拥有女人味并保持年轻的人说，真的是丢就太可惜了。
提升代谢也有减肥的效果
南瓜籽中含有许多优质蛋白质，可以制造出品质优良的血管。拥有优质的血管，就能改善血液循环增加代谢，是减肥的强力伙伴。另外，还含有能够降低胆固醇的亚油酸，所以也推荐在意胆固醇的人摄取。作为减肥时的点心，在嘴馋的时候摄取南瓜籽也是不错的。口感绝佳，确实咀嚼能够刺激满腹中枢，预防饮食过量。
南瓜籽的美味吃法
要食用南瓜籽时，先将南瓜籽洗干净后晒干，再用平底锅干炒。觉得不好入口的人，可以将外壳剥掉，单吃里面的芯也可以。觉得味道不够的人，可以加点盐或是用橄榄油加大蒜爆香。但是，使用盐与油会导致盐分、热量增加，要特别注意。
其实南瓜籽具有许多女性会开心的效果，各种美容效果是很多护肤品都没有办法达到的，所以我们不能动不动就丢掉，将它收集起来，更好的护理肌肤哦。
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