很多朋友在炎热的夏季，都喜欢和一些饮品，但你知道吗?市面上卖的饮品，不仅有健康隐患，还因为含糖量高，而让你有发胖的问题。那么，在夏季如何选择减肥饮品?下文介绍了一些瘦腹清新饮品。
1. 抚平小腹佳饮：加味水
在你努力瘦身时，保持水润很重要。
大量饮水会帮助你的体液保持平衡，阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因)，甚至会增加饱腹感，因此会令你的食量减少。
但如果你不喜欢白开水，那么可以用新鲜香草，柑橘和其他低热量增味剂(黄瓜片也是不错的选择)增加口感，激励自己喝水。
2. 抚平小腹佳饮：西瓜沙冰
由于沙冰并不像冰冻果子露那样添加了糖分，因此不会让你产生负罪感——并且西瓜是一种极好的，低热量沙冰原料。不仅仅是因为西瓜的含水量令它成为天然的水化器，而且它还富含营养物质，包括抗癌的番茄红素，同时还含有一种氨基酸，叫做精氨酸。
《营养学报》的一项研究发现精氨酸可以减少身体脂肪，增加肌肉组织。 因此赶快制作一杯这仅有56卡路里热量，促进新陈代谢沙冰，然后喝掉它吧!
3. 抚平小腹佳饮：冰薄荷茶
这种带有薄荷香气的解渴饮品会在酷热的天气带给你超级清爽的感觉，而且它还具有抚平小腹的极佳效果。
薄荷帮助你的胃部消化脂肪，确保像汉堡包和牛排这类高脂食物快速被消化，预防腹部肿胀。
4. 抚平小腹佳饮：菠萝刨冰
这种混合菠萝饮品喝起来就好似在海滨度假——它含有两种抚平小腹的成分。
一茶匙亚麻籽油，外加单不饱和脂肪酸，经过证实可以收缩小腹，而菠萝本身含有菠萝蛋白酶，一种帮助分解蛋白质，辅助消化，消除胀气的酶。
今天为大家介绍的瘦腹清新饮品，制作方法简单，可以让你清凉解暑的同时，还能得到减肥瘦身的效果。这些瘦腹清新饮品，我们可以在家中经常制作。健康饮品，能让你吃出苗条，如果不信，就赶紧来试试吧。
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