近几年，通过中医手段，达到减肥目的，已经越来越流行。而针灸以其无痛、安全，而被广为接受，成为新的减肥手段，然而也正是因为人们急于求成的心理，人们寻找更多的减肥方法，这时点穴减肥进入人们眼中，现在我就教大家几招：
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。
如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
这一方法主要适合于典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖， 运动减肥 怕胸变小MM;
总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人。这种方法有助于驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。
点穴减肥注意事项
1、肝火过旺的人不适合这个方法。
2、力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。
3、晚上23点之后 不要敲，23点至1点是气血进入胆经的时候。
4、是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你。
5、并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好。
6、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。
7、有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了， 月经推迟 是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。
在看了今天文章的介绍以后，大家，是否学会几招减肥的“点穴功” ，屏幕前的您是不是有了更多的知识储备了呢 ，为了以后的美丽和健康，大家一定要要坚持，只有坚持，我们才能获得成功，同志要努力啊!
