随着生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越好。可是高血压人群却越来越多。已经成为了如今常见的疾病之一。那么高血压患者除了积极接受治疗之外，在饮食上要注意哪一些事项呢?现在就给大家介绍有助于稳定血压的药膳。
胡萝卜粥 新鲜胡萝卜150克，切碎，连同白米100克一起放到锅里，加入适量的水，用小火煮成粥即可食用。
功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、小儿软骨病、营养不良等。
芹菜粥 芹菜连根120克，切碎，连同白米250克一起放到锅里，加入适量的水，用小火煮成粥即可食用。
功效：清肝热、降血压，适用于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者。
当归羊肉汤 准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄芪30克等材料，先把人参、当归、黄芪洗净、切成片，然后把羊肉剔去筋膜，接着洗净、切成条块状，切好后将羊肉、当归、黄芪、人参、生姜等材料一起放入锅里，最后加入适量的水，用大火煮滚后去沫，改用小火炖至羊肉熟烂即可。
功效：益气生血，适用于气血两亏证的高血压患者。
虽然高血压是可以通过药物稳定和治疗的。可是在生活和饮食习惯上也不能懈怠。在平时的生活中，患者们也要注意每天摄入的食物是否对自己身体有益，是否可以防治高血压的作用。这越是健康饮食的原则。
