大象腿是每个女人都不希望发生在自己身上的事情，因为这样不仅仅漂亮衣服穿不了，还直接影响到女性形象。怎样瘦腿?哪些方法能够帮助女人告别粗壮的大象腿?一起来看看吧。
怎样瘦腿
1、多走动
虽然现在职场丽人普遍都是久坐办公，但是如果可以，不妨时时站起来活动活动筋骨。有研究显示，若每天从座椅上离开走动走动的时间加起来超过2小时的话，这将有助于减小腰围上的脂肪。
2、多饮水
喝水的重要性不言而喻，很多女人对这一点是深有体会的。
大清早：喝杯暖水清肠胃
清晨起床吃早餐之前一大杯温开水是很好的帮助肠胃蠕动的最佳选择，让你产生排便感，帮助清肠，肚腩当然不再骄傲。这招喝水保持身材的方法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高!
午饭时段：餐前饮水减食量
进餐之前一碗汤，保你苗条又健康。饭前喝汤能够避免进食过多。二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。一边吃饭一边喝水令饱意更快出现怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。
下午茶时段：闻花水戒零食
下午茶时间很多妹纸都开始饥肠辘辘，想要吃各种零食，而这些零食大多热量很高。自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。
3、注意保暖
变胖大多时候是因为冷，需要食物提供热量来保暖，所以穿着暖和是很有必要的。
怎样瘦腿?如果你也正经受着大象腿的困扰，不妨谨记小编分享。掌握这些技巧之后加以实施，会让女人摆脱粗壮大腿的烦恼。
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