水果的热量比较低，对于想减肥瘦身的女性来说，可以多吃点水果来减肥，生活中可以减肥瘦身的水果有很多，那么，到底吃什么水果减肥最快呢?
女人们吃什么水果减肥瘦身最快
1、清爽葡萄
相信很多人都喜欢吃葡萄，一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能减轻体重。
2、鲜嫩草莓
鲜嫩的草莓光看上去就很好看，它是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能减肥。
3、美味西红柿
西红柿里面虽然含有微量的尼古丁，但是，大家可以放心吃，西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的减肥食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效降低胆固醇，加速新陈代谢。果胶能促进肠道蠕动，清除宿便，让小腹变得更平坦。
4、清香木瓜
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我们都知道，木瓜有丰胸的效果，但是，你知道吗？木瓜所含的热量极低，每100g的木瓜仅含热量27大卡。别看木瓜其貌不扬，它那超强的减肥作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素不仅能分解蛋白质、糖类，更能有效分解脂肪。通过分解脂肪，可以减少身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余的脂肪排出体外。
5、酸甜苹果
快速减肥的方法有很多，吃苹果就是其中一种，众所周知，苹果是一种营养价值非常高的保健水果，同时吃苹果还能减肥。因为苹果中丰富的苹果酸和维生素C能有效促进消化，避免过多的热量堆积成脂肪。而果肉中的果胶能维持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。一个苹果中含有5g的膳食纤维，是一天所需量的20%，能给人很好的饱腹感。因此晚上吃苹果可以说是非常好的选择。
吃什么水果减肥最快呢?对于这个问题的答案你是不是已经知道了呢?其实，水果减肥瘦身不会出现副作用，除了能吃出苗条性感的身材以外，还能让身体的毒素彻底清除干净。
