探秘:中国古代后宫的独家减肥药膳

　　现在都市里的女孩子都在拼命减肥，其实你知道吗几千年前宫廷里的女性对美容瘦身也是情有独钟哟。那么在什么的宫廷里那些妃嫔都有什么独门减肥药膳呢?这些减肥药膳对我们现在的瘦身有什么帮助吗

　　1、冬瓜粥

探秘：中国古代后宫的独家减肥药膳

　　独家减肥药膳之冬瓜粥。用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。

　　2、荷叶粥

探秘：中国古代后宫的独家减肥药膳

　　用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。即使是过去了几千年这些减肥药膳对女性生活保障依然很大。

　　3、红焖萝卜海带

探秘：中国古代后宫的独家减肥药膳

　　想要减肥那么这些药膳是个不错的选择哟。用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气，减肥。

　　4、薏米粥

探秘：中国古代后宫的独家减肥药膳

　　用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。减肥药膳女性不可错过的选择。

　　5、鲤鱼汤

探秘：中国古代后宫的独家减肥药膳

　　用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。

　　温馨提示：如果你现在还在为自己满身的赘肉而苦恼的话，为什么不试试这些减肥药膳呢?这些药膳说不定能给现在的女孩子带来曼妙的身材哟。