男人在这个社会上，压力是很大的，所以，有很多男人容易得一些慢性疾病，时间长了，就容易越来越严重。男性保健，就是要让男人远离疾病的困扰。 其实，每天都有超级简单的对男人有益的两个动作，却可以让男人精神十足地投入工作。
清晨两个动作有益男人健康
对男人有益的两个动作之一、伸懒腰
伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，这时头部向后仰，两臂上举。
如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。
对男人有益的两个动作之二、打哈欠
打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。
尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，又能让氧化氮物质顺利到达阴茎，让性能力在一日之晨就得到提升。
这样的保健对我们来说很重要，每天早晨起来，伸个懒腰，打个哈欠，都是特平常不过的事，但是这可是对男人有益的两个动作，男性朋友们可不要忽视这两个动作的作用，这可是对男人身体健康很有好处的哦。
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