经过一个夏天的苦苦奋斗，各位美眉是不是在自己的艰苦的减肥方法的蹂躏下终于将自己的体重降了一个满意的水平?可是小编在这里提醒电脑屏幕前的美眉们，到了秋天人的食欲会慢慢恢复，秋膘会不知不觉的爬到你的身上哦。最近小编得知了几个民间减肥的小妙招，下面教给大家以免秋膘上门哦。
民间饮食瘦身绝招一：鱼腥草瘦身方式
瘦身原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等功效。它有很强的利尿功效，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。
力荐鱼腥草瘦身餐单：鱼腥草泡水
材料：鱼腥草(干燥)75克
制法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，减肥成效显著。
民间饮食瘦身绝招二：梨子瘦身方式
瘦身原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得N种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
生吃梨子的瘦身方式是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方式坚持俩周成效逐渐明显，尤其是怕麻烦而瘦身心切的姐妹们。
上面的方法你记住了吗?正在减肥道路上苦苦奋斗的美眉们可以尝试一下哦。虽说减肥是女人一辈子的事业，但是身体是革命的本钱。一定要选择对自己身体伤害小的方法执行。上面的这两个民间减肥秘方效果可是神奇的很，对身体也没什么副作用。祝愿电脑屏幕前的美眉们越来越美丽，早日减肥成功。
