豆浆减肥法是利用豆浆的高营养，低脂肪，来进行减肥瘦身的。豆浆减肥法的奥秘在于，在你瘦下来的同时，不用担心会对身体造成任何伤害，是一款不可多得的健康减肥食物。
豆浆的减肥功效
很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成内分泌和脂肪代谢失调，进而引起脂肪积蓄。豆浆减肥法可以调整这一弊端，因此，减少动物性脂肪的摄取，增加天然植物食品在饮食中的比例，是健康减肥的方法。
豆浆减肥法的不可多得之处在于，它富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧;豆浆减肥法中的大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。
豆浆的其他妙用
豆浆减肥法除了可以减肥瘦身之外，还可以丰胸美乳。有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。豆浆减肥法，的确很神奇。
在林志玲受伤前，美体专家唐安麒曾为她设计一款在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的丰胸食谱，就挺符合营养的设计原则，而有更年期症候群的妇女，也可以藉此吃法改善不适症状。由此看来，豆浆减肥法的确不可多得。
如何操作豆浆减肥法
果汁豆浆减肥法：一位实验的王小姐则在试喝后表示，豆浆果汁的味道很清香，控制浓淡很重要，打得太浓会觉得有点恶心，打得太稀，饱足感又不够，撑到晚上会觉得非常饿，如果忍不住乱吃，就彻底破功，只要熬得过去，三天至少可以瘦两公斤。看样子，豆浆减肥少至少要坚持三天以上，才能显现出它的减肥功效。只要坚持下去，瘦身成绩就是属于你的。
关于豆浆减肥法的威力我们就介绍到这里，经常喝豆荚对身体好，对身材也好。如果大家想用豆浆减肥法来减肥，那么完全可以尝试一下果汁豆浆减肥法。味道口感都不错，还能增加营养的多元化。
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