相信我们小时都听家长教育过，要多吃蔬菜少吃肉，这样对身体好。其实多吃蔬菜不仅仅对身体好，一样也是对身材好。高纤维的蔬菜会给我们带来许多营养，同时不会让身体吸收过多的脂肪。今天我们就来教大家做一款高纤维蔬菜减肥瘦身汤，其做法简单味道鲜美，是款适合夏季的瘦身汤。
高纤蔬菜减肥汤
材料：
1.大番茄三颗;
2.洋葱一颗;
3.西洋芹一根;
4.胡萝卜一条;
5.高丽菜半颗;
6.胡椒和盐各少许。
做法：
1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。
2.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐，即可起锅(亦可洒入些许意式香料调味)。
功效：
高纤蔬果菁华全在锅中，饱腹减肥又健康，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。
这款减肥瘦身汤的做法你学会了没有?减肥瘦身虽然不急于一时，但是既然有使我们更快速瘦下来的方法我们何乐而不为之呢?减肥瘦身汤的食材虽然多了点，但是营养物质也因为它过多的食材而趋于多样化。学习一下减肥汤的做法，在这个夏季做个瘦美人吧!
