现在很多的女性朋友都或多或少的有一些妇科炎症，影响着身体健康，给女性朋友的身心都带来很大的痛苦。因此，女性朋友要注意加强保健，预防炎症，怎样能远离炎症呢?
一、内衣内裤要勤换洗，并尽量手洗
内衣裤要勤换洗，并且最好不要用洗衣机。为了避免交叉细菌污染，内衣裤要与其他衣服分开清洗，值得注意的是千万不要把贴身衣物丢到洗衣机里，全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因，比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。
二、要用正确的方法清洗私处
女性朋友在清洗私处时尽量选温和型洗液清洁即可。私处流出的白带会附着在外阴的皮肤上，另外还有汗、尿液等成分，因而定期用一些洗液洗外阴是有好处的。在选择洗液时用尽量选择一些中药成分的洗液，比如含有苦参、百部、蛇床子等中药材的，像妇炎洁，它能快速抑杀金黄色葡萄球菌、霉菌、绿脓杆菌等致病菌，具有清洁、滋润、杀菌的功效。
三、选择纸巾时要远离那些香薰纸巾
挑选纸巾时一定要选择质量较高的，无味的纸巾。另外，私处皮肤非常娇嫩，再加上私处温度高、湿润，很容易造成过敏反应。带有香味的纸巾盒卫生棉含香精，很容易刺激皮肤。
四、要做好经期保健工作，尤其要科学合理的饮食
经期是女性的很重要的身体时期，一定要做好经期保健工作，这时候尽量避免喝冷饮。否则抵抗力下降，容易患病，还会增重病情。营养专家建议，夏季的饮食，要补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐，以保障身体的需求。同时，要多吃一些能够清热、利湿的食品，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草霉、西红柿、黄瓜、绿豆等，此外吃些辣食有助排汗还可增进食欲。
女性朋友由于其自身的生理特点，免疫力较低，因此一定要注意加强女性保健，养成良好卫生的生活习惯，注意经期的身体保健，有助于女性朋友远离炎症。
