男人秋季进补喝什么汤最好呢

  秋天是大补的时候,男性朋友平时工作压力大,身体和心理压力都很大,秋季滋补调养就必不可少,应该要注意滋补身体,强壮身体。那么,接下来为大家分享秋季进补汤。男人秋季进补喝什么汤呢?

  南瓜奶油汤

  材料:南瓜1个、鲜奶油50公克、西洋芹菜100公克、盐1小匙、味素1/2匙胡椒粉少许

  要领:南瓜切成小块,较易蒸熟。

  做法:将南瓜去皮及籽后切块,再将西洋芹菜榨汁。南瓜蒸熟后,捣成泥状。南瓜泥放入锅,再加入西洋芹菜汁、高汤及鲜奶油,煮开后洒上西洋芹菜叶末即可。

  菱角素肉汤

  材料:香菜少许、素火腿100公克香菇6朵、菱角300公克、盐1匙、味素1匙

  要领:菱角买以剥壳的较方便。

  做法:将香菇泡水泡软。素火腿切块,香菜切末,菱角洗净。将菱角、香菇入锅中,加入素高汤,煮开后转小火煮熟。再加入调味料、素火腿,煮上2分钟后,洒上香菜即可。

  男人秋季进补喝什么汤呢?男人要身体强壮就要特别注意进步,上文介绍了两款秋季进步的汤,对男性的身体有很好滋补作用,男性朋友不妨试一试吧。

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2024-10-26 21:57:45

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秋季进补喝啥汤 新鲜莲子煲鸡最滋补

秋天是进补的好时机,尤其是男性朋友,一年的劳累在这个时候要好好的滋补调养,那么,秋天进补喝啥汤?这个也是有讲究的,接下来,小编来为大家详细介绍一下. 1.新鲜莲子煲鸡 材料:新鲜莲子200克.鸡肉200克.草菇100克.丝瓜80克.生姜片3片 先将新鲜的莲子去壳,加入煮沸的开水中滚片刻,去掉莲心,备用.丝瓜.草菇洗净之后切成粒状,也一同加入开水中过水.鸡肉切成粒状,加入适量的马蹄粉和水拌匀,然后稍微过水,烧开油锅,下姜片一同炒香,然后加入6碗的清水,大火烧开,将所有的材料下到锅子中,然后大火煮到

男人秋季进补首选淡菜

男人秋季进补首选淡菜
说道淡菜很多人也许会感到很陌生,怎么会有蔬菜叫这种名字,其实淡菜并不是蔬菜,它是一种长在礁岩上的贝壳,色泽和肉质看起来像煮过的蛋黄,淡菜是福州话的译名,这个奇特的菜最适合男人秋天进补的,专家说男人秋季进补首选淡菜. 淡菜中含有大量的碘和不饱和脂肪酸,特别是甘碳四烯酸.甘碳四烯酸是人体内不能合成的,但却是人体所含的必需脂肪酸中的一种.因为必需脂肪酸对于维持正常机体的生理功能很重要,能促进发育,对皮肤有保护作用,还有降压降脂作用.中医说其所含脂肪.蛋白质.矿物质.碳水化合物及维生素远高于虾.蟹.海参

冬季进补喝什么汤好呢

冬季进补喝什么汤好呢
冬季是进补的最佳时节,喜欢养生的朋友都会选择在冬季加强对身体的滋补调养,因为经过炎热的夏季,人体消耗大,天气转凉后,大家的食欲也随之变大,因此,在冬季进补是很有必要的.冬季进补喝什么汤好呢?下面,男性频道小编就为大家详细介绍. 冬天进补常用的食材有人参.黄芪.阿胶.冬虫夏草.首乌.枸杞.当归等;食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰,结合食物之性来选择羊肉.狗肉.猪肉.鸡肉.鸭肉.鳝鱼.甲鱼.鲅鱼和海虾等,其它食物如核桃仁.大枣.龙眼肉.芝麻.山药.莲子.百合.栗子等.冬天进补可以选择: 冬天进补汤 山药

秋季进补 喝汤最有效

秋冬气候变化比较快,并且干燥,人体容易受燥邪而生病,秋季养生可以增强机体能量的蓄积,对于身体虚弱的人是进补的好时节.由于冬天寒冷,滋补汤就成了人人喜爱的一种进补方式.比如鸡汤.骨头汤.鱼汤.菜汤可使营养得到充足的补充,增强人体抵抗力,同时起到净化血液的作用及时清除呼吸道的病毒,有效地抵御感冒病毒侵袭. 那小编就用补益药中的"四大名补"--人参.阿胶.鹿茸.冬虫夏草给大家介绍几种冬季滋补的汤水吧. 一.补气虚为主--人参 人参性温,味甘微苦,入脾.肺二经,大补元气.现代药理研究发现,其主

秋季进补喝汤的注意事项有哪些

老话说"饭前先喝汤,胜过良药方",其实,这话是有道理的.吃饭的时候,食物是经过口腔.咽喉.食道最后到胃的,这就像一条通道.吃饭前先喝口汤,等于是将这条通道疏通了以便于干硬的食物通过,而不会刺激消化道黏膜.进汤时间以饭前20分钟左右为好,吃饭时也可缓慢少量进汤,那么喝汤的注意事项有哪些呢? 喝汤的注意事项有哪些,虽然饭前喝汤对健康有益,但并不是说喝得越多越好,一般情况,早餐可适当喝多些,因为早晨人们经过一夜睡眠,损失水分较多.中晚餐前喝汤以半碗为宜,尤其是晚上要少喝,否则频频夜尿影响睡眠

男人秋季进补注意的禁忌

秋季是一个比较适合进补的季节,此时进补是十分必要的,也是十分利于身体健康的.但是在秋季大家还是应该要注意进补不可乱补,进补也有应注意的禁忌的.那么男性朋友们在秋季进补时应该要注意哪些禁忌呢?下面我们一起来了解一下吧! 忌无病乱补 无病乱补,既增加开支,又害自身.如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖.血中胆固醇增多.易诱发心血管疾病. 忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚.阳虚.气虚.血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体.

秋季进补 男人壮阳该吃啥

现在已经进入秋季,大家应该觉得胃口好了不少,确实秋季是进补的季节,适当进补既可以补充炎夏人体所流失的元气,又可为冬季的到来做好准备.那么男性秋季进补该怎么补?从保健常识来看,以下的这些食物都是被大家广为推崇的,所以下面我们补肾壮阳的角度,为大家介绍以下男性秋季进补的知识. 驴肉 俗话说:"天上的鹅肉,地上的驴肉."驴肉味道鲜美,是一种高蛋白.低脂肪.低胆固醇肉类.中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血.滋阴壮阳.安神去烦功效.驴肾,味甘性温,有益肾壮阳.强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举.腰膝酸

6大秋季进补汤 滋阴益胃补脾益肺

要说什么东西滋补效果最好,就属进补汤了,秋季是进补的最好时候,大家也要开始滋补调养自己的身体了,尤其是男性朋友要特别注意保护自己的身体了.那么,下面介绍几种秋季进补汤. 一般说来,生姜是一味养生佳品,具有去腥.解表.散寒等作用,是中国人最喜爱的药食两用之品,但生姜的使用,在一年四季之中只有秋季不适合使用,在一天之中,晚上不适合食用.秋季应多食用苹果.梨.石榴.芒果.柚子.葡萄.杨桃.山楂等酸性水果,大自然为我们的顺时养生提高了很多便利,在秋季食酸的季节,恰好有大量的水果成熟,因此,食用应季食物,

男人健康进补的五个方案

今天,营养学家就给大家介绍一下男人健康进补的五个方案,男人的工作和生活压力都比较大,平时也时常会有很多应酬,很多时候需要加班,这些都是很伤身体的,即使男人的身体很强壮也是不能不在意的,男人为了保证身体健康也是需要适当的进行调理的,今天就分享一些可以让男人吃的健康的方法. 虚胖男的进补方案:调查研究指出:我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,其中有不少是属于虚胖体质.肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素.进补原则:虚胖的男性应 控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做