很多职场女人想要美白，同时有些女性希望通过健康饮食来养生，那么在春夏季节我们女人喝什么好，吃什么好呢?那么，我们女人如何增强肝脏解毒能力呢?想要排毒养颜的女人该吃些什么花类的健康饮食呢?现在，我们一起来看看对于女性细腻肌肤有一定功效的花粥吧。
春夏健康花粥吃出女人花容
【菜花粥】
有很多花类的食物有助于女性补充矿物质，同时也是对于我们女人的身体有好处，菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克(干品10克)，粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入少许菜油，表面见油为度，早晚服。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容、润肠通便。
【扁豆花粥】
女人如何增强肝脏解毒能力呢?扁豆为豆科一年生缠绕草本植物，其花中含有蛋白质，是较为理想的美容佳品，并可治疗妇女月经过多和带下。于每年7～8月间采集未完全开放的白扁豆花，晒干备用。以粳米100克煮粥，待粥将成时放入扁豆花10～15克，再煮开即成。扁豆花粥味甜清香，甚为爽口，可健脾开胃、美肌艳容、健身提神、防老抗衰。
【茉莉花粥】
茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。将茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。
【桃花粥】
桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，促使人体衰老的脂褐素加快排泄，预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色发暗、皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，可令颜面皮肤润泽，富有弹性。
小编碎碎念：这些花粥都是有助于女性健康的。因此，我们女人除了吃这些花粥之外，在平时还有很多花粥可以尝试哦。比如说杏花，这款花具有补中益气，对于一些想要美容养颜的女性可以试一试哦，效果不错的哦!
