中医文化博大精深，自古以来不管是疾病的治疗还是美容养颜方法的选择，人们首选的就是中医美容养颜方法。但是中医专家在此提醒选择方法应该根据自己的实际问题对症选择，下面就跟随小编一起来了解一下，希望能给广大的爱美女士带去贴心的帮助。
1、防止皮肤表面干燥
血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面霜以补充水分和油脂。
2、防止过量的紫外线照射
紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦。
3、保持足够的睡眠
睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时最好洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉。
4、防止过分刺激
香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。
5、保持平静恬淡的情绪
常言道，愁能催人老，燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动，是人生难免的，但不要因小事而常常激动，经常保持平静恬淡的情绪，不仅可以集中精力工作，还是一种养神之道。清心寡欲，平和恬淡，知足常乐，会使人不老。
中医美容养颜专家针对以上问题向大家做出了详细的介绍，希望能给大家的美容养颜带去正确的指导，选对方法的同时我们还应该坚持去做，争取早日拥有健康亮白的肤质。
