我们每天都会摄入很多的食物，与此同时我们也摄入了一些其他的物质，在这些物质中，有些是会危害健康的。那些有害的物质倘若长期储存在身体里，我们的身体会吃不消的。那么我们应该如何清除身体里的垃圾呢?我们生活中常见的一些食物就可以帮助我们有效的清除身体里的垃圾。下面我们一起来了解一下吧!
猪血
猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。
食用菌类
黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。
新鲜果汁
食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。
豆类
绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。
海藻
海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。
以上这些食物都是可以帮助我们有效的清理身体里的垃圾的，大家在平日里不妨常常吃一些，是非常利于我们的身体健康的。
