一白遮百丑，哪些食物可以帮助女性美白呢?今天小编为您介绍四种极具美白效果的水果。
1、柚子
每100克柚子含有约123毫克维生素C，因而柚子被称为“维生索C的宝库”。柚子可以去油解腻，也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美肤效果。
2、西红柿
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的pH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将西红柿捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿还富含维生素C，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
3、柠檬
柠檬主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
4、樱桃
樱桃中丰富的维生素C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性!樱桃对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200~300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
温馨提醒：以上四种食物对于女性保健来说都是非常好的，不仅能帮助女性美白，还具有细腻肌肤等功效。
