要说起男性身体上最容易患病的器官，那非前列腺莫属了，一般随着男性年龄的不断增加，很多前列腺疾病便不约而至，对于男性的身体健康构成了极大的影响，如何保护男性的前列腺就成为了很多人所关注的问题，本文就为各位男性朋友介绍个可以对前列腺进行保养的密方，即适度的进行性生活。
为什么说适度的性生活会保护男性的前列腺呢，这是因为前列腺在发生炎症时，主要病理改变为腺体充血等。以前有人主张禁房事，认为房事因前列腺乃至整个盆腔都处于充血状态，从而会使前列腺炎加重。其实，人们虽然可人为地对房事进行控制，但却无法禁止作为正常生理现象的性冲动，更无法禁止这种性冲动引起的前列腺甚至整个盆腔充血。
所以我们可以看出，很多男性在进行性生活时，在通过一次射精后，盆腔充血消退的时间为15―30分钟;而若无性高潮期，则盆腔充血需1天才能消退。这说明，禁房事比适当性爱，对前列腺充血的缓解作用差很多。而在房事排精的过程中，腺液中的部分炎性分泌物会随射精排出，非常有益于炎症的减轻和康复。因此，前列腺炎患者禁房事是不妥的，应当顺其自然。
而随着现在社会的不断发展，前列腺疾病也有逐渐年青化的趋势，所以青壮年男性也应该提高警惕，最好的预防办法是：养成经常清洗下身的卫生习惯;把锻炼、休息和饮食合理结合起来，做到生活规律;日常中，多喝白开水，少饮咖啡和烈性酒;饮食上要少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。此外，性生活也应规律、适度，且一定要洁身自爱。
因此，对于如何保护男性的前列腺这个问题，无论您是属于哪个年龄段的男性，大家还是一定要重视起来的，大家在平时也可以采用适度的性生活方面，对自己的前列腺进行适当的锻炼，但是切勿纵欲过度，否则对于男性的身体健康还是有很大危害的。
