你喜欢吃土豆吗?其实很多女性都是喜欢吃土豆的，其非常的美味，并且营养也是很丰富的。说到这里，我们一定要知道一下土豆的神奇功效了，那么土豆有什么功能呢?我们一起通过下文来了解一下吧!
1、减肥的功能，也许你会觉得匪夷所思，土豆还可以减肥，其实这是真的。 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。
2、土豆深受女性的喜爱，主要是因为，这是一种美容佳品。其实土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
3、土豆能够抗衰老，这是让很多女性羡慕不已，主要是因为土豆中含有一些维生素和一些优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
4、经常吃土豆，可以培养出一个好的性格，现在很多的上班族是非常的压抑的，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
以上就是土豆的神奇功效，看完了上文的介绍之后，你是否也觉得不可思议呢。土豆真的会有这么大的功效的，所以女性要经常的吃土豆，这样才可以更好的维持我们自身的健康。
