身体是自己的，我们要认真维护身体的健康，不敢是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道生活中发生癌症的非常的多，癌症的危害非常的大，所以防癌是非常的有必要的，那么你们知道防癌的方法吗?
防癌的方法——每天补充8杯水
充足的水分(水或者其他液体)能稀释尿液中致癌物质的浓度，并使之更快地通过膀胱排泄出去，从而起到降低膀胱癌风险的效果。
美国癌症协会建议每天至少喝8杯水或者饮品。
防癌的方法——补充叶酸和钙质
叶酸对于想要宝宝及已经怀孕的女性非常重要，不过它也是一把双刃剑，吃过多的叶酸合成剂(非食物中的天然叶酸)可能会增加直肠癌、肺癌以及前列腺癌的风险。对于暂时不考虑要宝宝的女性，一般每天补充400毫克的叶酸补充剂即可。
达特茅斯医学院经过5年实验研究，发现连续4年补充钙质(每天1200毫克)能使患癌前结肠息肉的比例下降36%。
癌症给男人带来的危害非常的大，所以预防癌症非常的，以上就是防癌的方法，给男人带来的好处非常的多，能让男人预防癌症，也能让男人维护身体健康，所以男人一定要珍惜以上的保健常识
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