肝脏是我们人身体内的重要器官，夏季天热，人们容易出现肝火旺的情况，这会伤害肝脏的健康。在中医里，有一种五味水，它可以起到保护肝脏的效果。那么，五味子的药效如何?下文介绍了一些中药查询。
五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。若肝功转氨酶升高，伴有黄疸，且有纳食差、经常恶心、腹胀、大便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人，用茵陈泡水喝可以起到保护肝脏的作用。
对于长期工作过度劳累、耗损精血、脏器功能低下者，常感力不从心，疲劳难于缓解的人可以用决明子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。
此外，核桃仁、开心果之类的坚果，常吃可疏肝理气、缓解焦虑。大豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素和少量脂肪，对肝脏修复非常有益。
所以说，五味水可以保护肝脏的健康。五味水的制作方法简单，将五味子用水泡着喝，就可以起到强身健体的功效了。在日常生活中，保持良好的心态，少发脾气，这样也能起到保护肝脏的作用。
