四款精美瘦脸食谱让你吃出小瘦脸

  小V脸,是很多女性梦寐以求的目标。但是现实中很多女性都很难有如此幸运,面对着自己圆嘟嘟的大脸,我们是不是只能暗自伤心呢?当然不是。在日常生活中,平衡饮食结构也能达到瘦脸的效果哦。下面编辑推荐4款瘦脸食谱,这样搭配吃,轻松吃出小V脸。

  1. 西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择

  要想美白,牛奶无疑是我们的首选美食,牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的营养价值也很高,还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂哦。把两根西洋芹与牛奶一起用料,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用。

  2.冬瓜+玉米 汤类瘦脸佼佼者

  点餐时,我们常让侍者推荐一道清淡的汤,而经常也会听到冬瓜海鲜汤;但这次编辑为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤。这款汤可以去脂肪,去水肿,是瘦脸汤类的佼佼者哦。做法也很简单,记住一个要点:少放盐,持续喝一至两个月,效果就会慢慢显效啦。

  3.胡萝卜+蜂蜜 不可或缺的每日一饮

  蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,两种食材百搭到一块,是不错的美食瘦脸术,真是太对味儿了。做法很简单,榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦。

  4.柿子干 强烈推荐的瘦脸水果

  柿子干甜腻可口,对于想瘦脸又爱吃甜食的女生们,它将是一个最佳选择!它营养价值很高,一个柿干的维生素C,基本就满足一天所需用量的一半,而且还帮助肠胃消化。但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦。

2024-11-01 16:10:49

Related Articles

日常瘦脸食谱 让你吃出小V脸

日常瘦脸食谱?平时我们吃什么瘦脸?爱美的女士都希望拥有让人羡慕的精致小脸,奈何肥胖的圆脸是硬伤!怎与拥有巴掌大的小脸呢?快速瘦脸的方法有很多,饮食瘦脸是非常实用的瘦脸方式.想要瘦脸吗?赶紧来试试小编推荐的瘦脸食谱吧! 1. 花草茶法: 玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶 玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品,能紧致肌肤,调整内分泌,而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效.玳玳花和欧石楠能促进血液循环,帮助燃烧脸部脂肪.马鞭草能排除身体的多余水分,让脸部的轮廓更小,脸部皮肤更紧绷.而荷叶是自古以来的瘦身

四款苦瓜减肥食谱,让你吃出纤细身材

四款苦瓜减肥食谱,让你吃出纤细身材
苦瓜减肥逐渐成为一种时尚热门的饮食减肥方式,很多美眉为了塑造纤细的身材一直使用苦瓜减肥法.今天网小编就为爱美的女性介绍几款美味的苦瓜减肥食谱,帮助大家加快身体代谢,消脂排毒,瘦出完美曲线. 一.番茄拌苦瓜 番茄中含有十分丰富的营养素,是减肥的最佳蔬菜之一,而且它的味道酸甜爽口,特别适合与苦瓜拌在一起食用.每天坚持吃番茄拌苦瓜,一周后就会出现非常不错的减肥效果.把苦瓜和番茄洗净,然后一同放入但盐水中浸泡半个小时左右.接着把苦瓜去瓤,苦瓜肉切段.西红柿去皮之后切片.最后把它们放入同一个容器中,加入少

四款瘦脸食谱女性轻松吃出瓜子脸

要问现在女性什么样的脸型最为红火,那必定是小V脸无疑了.确实,在现在小V脸,是很多女性梦寐以求的目标.在日常生活中,平衡饮食结构也能达到瘦脸的效果哦.下面编辑推荐四款瘦脸食谱,这样搭配吃,轻松吃出小V脸.一起来看看吧. 1. 西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择 西洋芹是很多女孩子美白的首选.再加上牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的营养价值也很高,还有促进口腔活动的功能.西洋芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂哦.把两根西洋芹与牛奶一起用料,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用. 2.冬瓜+玉米 汤类瘦

5日瘦脸食谱 30天吃出巴掌小脸

对于很多爱美的女性来说,瘦瘦的小脸最为美丽,然而在生活中,有很多女人的脸像个大饼似的,真是难看至极,有什么瘦脸的方法可以帮助女人瘦脸吗?其实瘦脸并不难,五日瘦脸食谱就可以. 五日瘦脸食谱就是一种瘦脸的方法,想要瘦脸就必须要按照下面的方法去做,如果你有好的瘦脸方法,也是可以拿来分享的. 五日瘦脸餐单 DAY 1 早:苹果一个,白煮蛋一只,脱脂牛奶一杯 午:西芹西红柿菠菜面一碗,少糖冻柠檬水一杯 晚:带子西兰花一碗,红米饭碗 小编的话:菠菜也是不可多得的瘦脸健将哦!其丰富的纤维质足以与芹菜媲美.除此

四瘦脸食谱助你吃出迷人小脸

每个女人,都渴望拥有一张如同杨幂般上镜的小脸,但脸上的那些赘肉,并不是那么容易消除的.因此,按摩,饮食加上运动等多种瘦脸方法,结合在一起运用才会有效果.今天,小编就推荐营养师整理的四款瘦脸食谱,帮你吃出迷人小脸. 最快的瘦脸食谱一.胡萝卜苹果汁 材料:胡萝卜1根.苹果2个.柠檬3片. 制作步骤: 1.胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片; 2.将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可材料:胡萝卜1根.苹果2个.柠檬3片 最快的瘦脸食谱二.芹菜胡萝卜碎 材料:芹菜.胡萝卜.

四款无敌营养减肥早餐 丽人吃出好身材

现在的工作繁忙,早起晚归的生活,饮食也受到了影响.常常会因为时间关系无法吃好早餐,饿了但是吧还不会瘦,怎么回事呢.其实这样的现象不仅不利于减肥,还会影响减肥效果.看看下面的四款营养早餐的减肥食谱吧,美味又减肥,瘦身效果也很不错.希望看了对各位有所帮助. 一.水果酸奶 材料:橙子一个.酸奶300毫升 做法:用压榨机将橙子榨成橙汁,倒出后转杯,倒入酸奶摇匀即可,使用无糖酸奶效果更佳. 功效:帮助肠胃清除体内垃圾. 二.玉米面糊 材料:玉米面200克,冬瓜80克,花生米30克,瘦肉40克,红薯30克.

4款番茄减肥食谱让你吃出苗条

怎样吃出苗条,减肥是现在非常热门的话题,饮食减肥是大家都非常喜爱的,利用减肥食物来减肥,不但能保持营养均衡,还能吃出好身材!今天减肥食谱小编就为大家介绍4款新式番茄减肥食谱,让你越吃越瘦,一起来看看吧! 一.番茄冻汤 切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油.搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟. 可以分成四份,每份含有76卡路里.4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2克蛋白质. 二.腌制番茄 首先把橄榄油放在锅里加热,然后再加一勺大

3款玉米减肥食谱 教你吃出好身材

3款玉米减肥食谱 教你吃出好身材
玉米一直是人们喜爱的食物,美味可口营养价值高,现在正是玉米上市季节,很多人都喜欢买些玉米来食用.营养专家告诉你,夏季多吃玉米,不仅能够促进食欲,更有减肥的功效,尤其对男人减肥有很大好处,下面小编就为大家推荐3个关于玉米的夏季减肥食谱,教你如何利用玉米来减肥. 一.以玉米为主食 材料:1-2根新鲜玉米. 方法:把玉米清洗干净,注意要留下玉米的外壳和"胡须",它们的营养很丰富哦.之后将一整根玉米下入锅中,加入适量的清水煮上20-25分钟,熟透后即可食用. 直接把玉米当作午餐或晚餐主食来食用

七款减肥早餐食谱助你吃出好身材

七款减肥早餐食谱助你吃出好身材
早餐我们每天都有在吃,对于正在减肥瘦身的MM来说,减肥早餐是非常重要的,减肥过程中,早餐一定要吃的好,节食减肥不吃早餐对身体的伤害比较大,小编建议大家健康减肥.吃对早餐,巧妙搭配瘦身食物,对很多朋友也会有减肥的功效.那么,早餐吃那些食物减肥?小编今天推荐大家7款纤体减肥早餐,做精致的早餐,排除毒素,健康瘦身吧. 一.火腿卷蔬菜 材料:火腿4片.胡萝卜35克.圆白菜35克.洋葱35克.芦笋.蘑菇等等你喜欢的蔬菜各需35克.奶酪片或奶酪丝适量盐.白胡椒粉适量. 做法: 1.需要的材料和准备工作:火腿