现在很多家庭都为生育而着急上火，不知道是什么原因就是不能使妻子怀孕。专家提醒：其实造成男性不育的原因是有很多的，我们平常经常吃的一些食物也可能造成男性不育，下面这些食物是造成男性不育的罪魁祸首，大家应该引起重视。
1、经常喝酒
如果你是一个酒鬼，那么对于生育的影响是很大的，因为酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素，所以为了你的后代着想，一定要及时戒掉酒。
2、味精
味精是我们经常用的食料。但是味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
3、各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
4、辛辣食物
现在很多男性都喜欢吃辛辣食物，但是辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
5、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
6、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
7、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
8、人参、桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
9、腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
10、含咖啡因的食品
准备怀孕的时候不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
上述就是造成男性不育的罪魁祸首，希望通过上面的介绍之后，可以给大家带来更多的帮助，由此看来，造成男性不育的原因还是有很多的，建议大家对于上述的原因要引起重视，要想优生优育一定要警惕这些食物才是。
