拥有一头健康的秀发，是很多朋友一生的追求。从中医的角度考虑，中医护发乌发的方法有很多，例如药膳。在中医药膳中，有一些食疗方法，对于护发来说很有效果。下文做了具体介绍，一起来看一看吧。
民间方
[原料]核桃仁250克黑芝麻250克赤沙糖500克
[制作]1.将红糖放入铝锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀停火。
2.将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平，晾凉，用刀划成小块，装糖盒内备用。
[用法]早晚各食3块。
[功效]健脑补肾，乌发生发，适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰作用。
健康的秀发，需要你精心的养护，而食疗可以让你秀发更健康。如果你对这些食疗法感兴趣的话，那就不妨来试一试吧。中医护理秀发的食疗有很多，你可以根据自己的发质状况，来挑选适合自己的护发方法。
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