中医里有很多中药材，都会有进补的功效。有些朋友为了更好的保健身体，就会经常进补一些保健品。从中医的角度考虑，进补要适量，否则就会加重你肝脏的负担，影响肝脏的健康，下文做了具体介绍。
长期饮酒
这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。
生活污染
一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽悠生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，这只是暂时的，自有身体跟你算总账的一天。
缺乏运动
缺乏运动不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。
过补埋雷
男人很辛苦，想补一补强身健体，殊不知“是药三分毒”，肝脏首当其冲，长期过量服药，难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。
以上这些不健康的生活习惯，包括了盲目进补，这些错误的养生法，如果不注意及时改正的话，就会影响身体健康了。每个人的体质不同，进补的方法也有区别，找到适合自己的进补法，才能让你身体得到养护。
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