如果说从养生角度来说，饮食结构的是否合理影响着人体的健康，如果吃的好自然就有助于养生的进行。知道好的饮食常识无疑是身体健康的保证，而合理的健康饮食也是我们在生活当中应注意到的问题，很多朋友在饮食上不是很注意，就有可能导致意外的出现，那么你知道不能空腹吃的食物有哪些么?
不能空腹吃的食物，柿子、西红柿 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 山楂、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。因此只有了解正确的饮食方法才是解决问题的关键。白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等 茶 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛力、
由此可见不能空腹吃的食物是有很多的，我们一定要对这些问题加以注意，虽然只是饮食方面的小事情，可一旦处理不好，就很有可能对身体健康造成很大影响，有的甚至是一些疾病的诱因，所以说在饮食方面大家一定要多了解一些常识，从而在源头上避免一些危险情况的出现。
