菠萝是一种非常健康的蔬果。在菠萝中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素等等。不仅如此,人们常吃菠萝还具有其他一些人们不知道的功效,下面我们就介绍菠萝都有哪些功效?
1、利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
2、促进入体新陈代谢,消除疲劳
菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢,有效地去除疲劳。另外,对美容和健康也很有益。
3、增进食欲
春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分,可促进唾液分泌,增加食欲。
4、促进消化
菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等,可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后,吃一些菠萝最为有益。
5、预防便秘
菠萝中含有大量的食物纤维,可促进排便,防止便秘。
以上就是人们常吃菠萝的功效。我们了解了菠萝都有哪些功效,在生活中,可以多吃一些菠萝来保护肠胃健康,预防一些消化道疾病。
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