身体的健康很重要，男人很在乎自己的身体健康，但是冬天到了，影响健康的因素有很多，生活中寒冷的天气有很多，暖身是非常的重要的，那么你们知道男性饮食中让男人暖身的食谱有什么呢?
暖身的食谱——百合鹌鹑汤
材料：鹌鹑2-4只，红萝卜250克，百合4钱，蜜枣6枚。将鹌鹑托鸡鸭档代切洗净;红萝卜去皮切件，加百合，蜜枣，放水5碗，煲3小时即可。
功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。
暖身的食谱——无花果杏仁汤
材料：瘦肉4两，南北杏3钱，蜜枣5枚，无花果10粒，瘦肉成块落煲，加放以上各药材，放6碗水，煲2小时。
功能：有效缓解感冒伤风、咳嗽、痰多症状。
以上的食谱经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，以上就是暖身的食谱，可以给男人带来很多的好处，不光能让男人暖身，还能让男人补充很多的营养，所以男人一定要珍惜
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