有不少孕妇在怀孕期间会出现手脚冰凉的现象，不要简单以为这只是普通现象哦，不加以注意的话可是会给宝宝带来不良影响的呢。那么孕妇手脚冰凉该怎么办呢?要注意哪些孕妇营养呢?必须尽早改善，无论是健康饮食还是生活作息，以免影响胎儿发育。
孕期也可能出现手脚冰冷的原因
孕妇若出现手脚冰冷的问题，大多是属于暂时性现象，到怀孕后期就会改善，其可能原因包括有下列几种：
1、母体血液重新分配
怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足。
2、饮食不匀衡
在孕育胎儿的过程中，母体必须有足够的血流量，才能充分提供良好的生长条件。若孕妇没有摄取均衡的营养及足够的水分，容易造成血液不足，有可能引发手脚冰冷。
3、水肿的间接影响
水肿是孕妇常出现的症状之一，容易阻碍血液循环，如果再加上母体的血液量不足，有可能间接造成手脚冰冷。
4、某些疾病的症状表现
若孕妇本身有贫血、子痫症、心血管疾病等，也可能因为血液量不足或血液循环较差而表现出此种症状。
5、器官健全发育是日后健康的重要基础
中医理论认为，“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，表示人体器官发育是否良好，对日后健康有一定的影响。
当孕妇出现手脚冰冷的情形时，如果置之不理，可能会影响到胎儿的发育，造成胎儿器官成熟度不足，容易对日后的健康产生影响。所以，虽然孕妇出现此现象并不多见，可是一旦发生这种情形，绝对不可以忽视，应该尽早改善。
从医学上来说，为了孕育腹中胎儿，孕妇的血流量会增加，体温也跟着升高。所以当孕妇出现手脚冰冷的现象，尤其是在冬天，必须应警觉是体内血液循环不良或血液量不足所致，要及早从饮食及日常生活上做改善。为了宝宝的健康，也更关爱自己，都努力调整吧!
