洗头发是美容美发的一个重要环节，那么多久洗一次头发最好?现在，人们越来越重视美容美发，精心呵护自己的头发，每个人也都想要一头发质好的头发，干枯发黄的头发很让人心烦，因此我们都很注重头发的日常护理，但是多久洗一次头发最好呢，洗的勤一些好，还是不能勤洗呢?怎样知道自己的发质适合多久洗一次最好，接下来我们先为你的头发做一个健康测试。
(1)顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
(2)光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
(3)韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
另外针对多久洗一次头发最好，中西医也分别给出了不同的建议。
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：以上说的都是正常情况，当然也不能排除一些特殊情况，例如有特殊工作的人需要每天洗头。所以多久洗一次头发最好，还是要根据个人情况，但是无论什么情况，洗头时最好用护发素。
