火龙果的五个功效和营养价值

　　火龙果的功效你知道吗，相信如果历史向前推几十年很多人都是没有坚果火龙果的，因为火龙果的原产地是中美洲热带地区，是中国人很难见到的水果，火龙果中含有很多营养的，吃火龙果对身体有很多的好处的，现在就先看看火龙果的功效有哪些吧?

　　一、吃火龙果可以排毒，还可以保护胃壁，让身体更轻松。排毒解毒、保护胃壁;

　　二、吃火龙果可以预防衰老，这要是因为可以防止细胞的癌变，同时可以一直痴呆的发生。

　　三、吃火龙果可以养护肌肤，让肌肤变的透红发亮。

　　四、吃火龙果可以预防癌症、降血糖还可以有减肥的功效呢。

　　五、火龙果生吃是很香甜的，同时也可以做成果酱、罐头等奈放的食物，火龙果的花还可以做成菜的，火龙果可谓浑身都是宝。

　　火龙果的营养价值：

　　火龙果中含有丰富的花青素，可以提高肌肤的抗氧化能力，火龙果的食物性味属凉，适合人们清热排毒使用;火龙果中含有很多的植物性带白纸，可以帮助身体排泄废物;火龙果中含有丰富的维生素和可以有减肥作用的膳食纤维;另外需要注意的还有火龙果中的铁含量是比较高的，适合缺铁性贫血的人食用。相关推荐>>>火龙果炖双耳雪梨减肥排毒

　　中医提醒火龙果的功效是很多的，但是一定不可以吃的太多，因为火龙果是属于凉性的食物，吃多了也是有危害的。