我们大家都知道,男性朋友们在生活中的压力很大,因此如果男性朋友们没有很好的调节自己情绪的话,就很容易会造成男性心理方面的问题,也会给自己的生活带来伤害,那么男性心理健康的四大基础条件主要指哪些呢?
1)深刻了解自己:子曰,“知己者明,知人者智。”我们只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。了解自己的优点,我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷,我们才会少出错误,避免往做一些自己力所不能及的事情。
2)善于与人相处:人生活在由他人构成的社会中,就像鱼生活在水中一样,离开了他人,离开他人的帮助,人将无法生存。有心理学家统计,人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵,动辄向他人发火,侵犯他人的利益,不留意人际交往的分寸,都将给自己带来无尽的烦恼。
3)有效地控制情绪:情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活布满希看。反之,经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。心理健康的人在表达情绪时恰如其份,仪态大方,既不拘谨也不放肆。
4)较好地自我塑造人格:人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的终极目标就是保持人格的完整性,培养出健全的人格。态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定人格,人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。
我们要断定一个男性是否健康,首先就要看这个男性在心理上是否是健康的,因为只有心理健康了,我们的身体也才会随之健康,在生活中,有一个优秀人格的男性,也必定是一个心理健康的男性,希望我们大家能够多关注男性心理方面的知识。
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