饮食安全是人们最为关心的话题，健康饮食的基础就是做好饮食安全工作。由于日益严重的水污染问题，桶装水越来越多地出现在人们生活中，各种品牌的的桶装饮用水成了人们生活中的必需品，健康使用桶装水时需要注意以下三点。
(1)纯净水配白开水
最常见的桶装水为纯净水和矿泉水，虽说纯净水中的杂质和污染物已被去除，但这种水不能长期喝。因为在对水进行纯净处理的同时，把水中对人体有益的矿物质和微量元素也去除了，尤其不适合老人和孩子喝。研究表明，儿童和老人身体中钙的需求量30%来自水，长期喝纯净水，这部分钙的吸收就不够了，而体内已有的矿物质反而会随着纯净水的代谢，排出体外。最好的办法是纯净水配着白开水或矿泉水喝，可满足人体对矿物质的需求。
(2)一周内要喝完
桶装水出水的原理是通过空气压力取水，每放出一升的水，必定有相应一升体积的空气夹带着细菌和尘埃进入机体中。每次换水时，会有一部分水残留在出水槽里，也会产生大量微生物。因此，安全起见，桶装水最好一周内喝完。如果家里人少，可用小一点的桶。
(3)最好喝热的
由于现在桶装水的质量参差不齐，对水桶的清洁消毒不严格，使原本安全的水变得不安全。因此，喝桶装水最好烧开了再喝，购买时也要选择大品牌。
桶装水有时使人们无奈的选择，出于对健康的渴望和对饮水安全的担心。我们除了自身形成健康饮食习惯和保持很高饮水安全意识，我们也要做注重环保的合格公民，让我们的天空水源清洁安全。
