现在高考是过去了，一些考生的心理其实是七上八下的，甚至最近还出现了考生没考好自杀的现象，这让父母是多么的伤心。其实很多家长只是注重了靠前的心态，对于考完之后的焦急和犹豫的心理并没有引起注意，这样才会导致悲剧的发生，因此，要知道高考后心理辅导方法，帮助考生调理考试后的一些状态。
其实对于考生一定要想开一些，不就是一个高考吗?考上了大学又能怎样，考不上又能怎样。只要是自己脑子中有知识就可以了。何必为了自己的面子，而丢弃自己的生命呢?出现这样的事情，家长一定要注意高考后心理辅导方法，开导孩子正确的面对高考。今天就推荐一些方法，希望家长能引起重视。
1、放松成为了放纵，很多考试就彻底的丢掉了书本，据调查，高考后考生平均每天的学习时间从原来的13小时下降为不到1小时，超过25%的考生高考后不再看书。许多家长也由考前的“严管”变为“不管”，所以就会出现很多孩子无节制地昼夜上网、聚会，甚至酗酒。在这里提醒大家：高考后的放纵是不可取的，面对这样的一个现象，其实最好的方式就是家长或者同学做一个合适的、循序渐进的减压放松计划。如近几天可以去打打球，陪父母逛逛街，或者跟朋友聊聊天等。
2、无节制的发泄，终于考完了，很多考生都在发泄的阶段，但是高考前，学生承受了极大的压力负荷，考试后突然彻底释放，很容易形成心理落差。所以要注意心理健康与心理平衡。考生可以适当地通过唱卡拉0K、登山旅游等，宣泄自己的不良情绪。这样既能起到宣泄作用，又较安全，不会引起不必要的麻烦，尤其是高声K歌，对排除心理紧张和消极情绪十分有效。
3、理智消费。有的男性朋友会觉得孩子考试前很辛苦，没时间玩，现在就让孩子好好玩玩，在这里要提醒家长：要在一定范围内允许孩子娱乐、休闲，又要防止孩子开销过大，别让孩子因高考完产生“暴发户”心理。应提醒孩子理智消费，别为了补偿孩子，让他无节制花钱。
4、空虚迷茫。在考完试之后，很多的考生都是很迷茫的，并且高考后就迎来了漫长的暑假。面对如此轻松的假期，对自己的分数无论满意与否，考生都应认真总结高中3年的学习和生活，为下一步的发展做好规划。考生在高中阶段逐渐经历了智力与心理的挑战，最后体验高考，其中的经验和教训都值得好好总结和反思，这是一笔宝贵的财富，有利于考生今后的成长。
上述就是对于高考后心理辅导方法的介绍，其实对于考试不理想的考生，一定要想开，家长也要给予适当的辅导，正确的去面对这个高考，减少悲剧的发生。对于一些考的比较好的考生，那么也不要很放纵自己，在考试之后还有许多的事情要做，这都需要一步一步的进行计划。
