现在健康是我们首要保护的对象，男人的身体健康非常的重要，而且男人也非常的重视自己的身体健康，我们知道身体的健康和男性饮食有很大的联系，香蕉经常的出现在男性饮食中，那么你们知道吃香蕉的好处有什么吗?
香蕉的好处——补充热量香蕉含大量的碳水化合物(淀粉)，属于高热量的水果，并容易短时间内吸收，这也是很多运动员在比赛中为补充能量首选香蕉和巧克力的原因。
香蕉的好处——软化角质，补充皮肤的矿物质香蕉皮中含有可以抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素，各种由癣引起的皮肤瘙痒症状，用香蕉皮涂一涂，即可减轻症状，冬季皮肤干燥、龟裂，用香蕉果肉涂三五次即愈。对于爱美的美眉们，可以将香蕉捣碎(别用搅拌机)将面部及身体洗净后做面膜或体膜。敷20分钟后，用加少量水的牛奶将香蕉面膜、体膜洗净，皮肤立刻变得细嫩光滑。
香蕉的好处——改善免疫功能经科学研究表明，香蕉越熟它的免疫活性越高，抗癌效果越好，食用它能增加白血球，改善免疫系统的功能，还能产生攻击癌细胞的物质“TNF”。
香蕉经常的出现在男性饮食中，很多的男人也都非常的喜欢吃香蕉，香蕉的好处有很多，不光有解决便秘的好处，还有以上的好处，所以为了自己的身体健康男人一定要珍惜以上的好处
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