皱纹的产生，经常是因为女性朋友们没有正确保养好自己的肌肤才造成的，而在我们绝大多数的女性朋友们中，也有不少的女性朋友们是因为不良的生活习惯才导致的皱纹突起，因此保持一个好的生活习惯才能够细化皱纹。
女性朋友们要想保持永远青春靓丽的面貌，就得首先从细化皱纹开始，那么下面我就来说说哪些生活好习惯能够细化皱纹吧。
一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
二、梳头
古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
你还在为自己脸部和眼部的皱纹而烦恼吗?那就赶紧试一试以上的办法来进行细化皱纹吧。其实养成一个好的生活习惯不仅对我们女性朋友的肌肤有好处，也能够保证大家的身体健康，因此希望大家能够多注意这一点。
三、散步
平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。
四、喝杯加蜜牛奶
据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。
五、开窗通气
保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。
六、洗(搓)脚
祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。
女性如果可以做到以上文章介绍的方法，那么在日常生活中完全是可以让自己面部的皱纹成功的健减少。但是做什么事情都需要坚持，细化面部的皱纹也是一样，可能很多的女性朋友都知道怎么做，但是就是坚持不下来，所以这个问题也是需要我们克服的。
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