白领女性长期久坐在电脑跟前，缺乏运动、工作压力也大，忙碌起来经常坐姿不正确，那么不良坐姿对胸部有影响吗?研究发现，长期保持一个不良的坐姿会导致胸形变得不好看，下面小编要和大家分析的是白领女性几个影响胸部的不良的姿势。
几大不良姿势
1.趴睡，很多白领女性午休是趴睡的，应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
2.挤压，白领女性长期与电脑桌打交道，一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。
3.驼背，不良的坐姿会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以应该保持昂首挺胸的姿势。
4.弯腰，由很多女性工作中经常弯腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
正确的姿势
白领女性长期与电脑桌打交道，如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余或者坐着累的话，要时常起来活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等，不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。
不良坐姿对胸部有影响吗?由于白领女性的工作性质需要长期久坐在办公室桌前，因此我们要保持一个正确的坐姿，解除胸部疲劳、以便保持一个好看的胸形。平常也可以做一下丰胸瑜伽之类的帮助大家拥有一个丰满的胸部。
