很多的人不了解，其实吃水果是要讲究的，否则不但不会达到保健的目的，反而会带来多种疾病。对于那些吃水果比主食还要的多的人来说，可要更加地注意了。那么吃水果的禁忌有些什么呢?
一、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
四、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
五、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
以上是吃水果的五个需要注意的常识，这也是健康饮食重要的一部分。水果是人们心目中最健康的食品之一，可是千万不要因为怎样吃水果而损害了身体健康。做生活的有心，谨记以上，健康吃水果。
