可能很多人都不知道，其实人出生时，一位随身医生就在身体里“安家落户”了，体内的每一处器官，每一种分泌物都可以是信手拈来的好药材。因此，我们要善待身体，激发自身免疫力。
人体内部的几种自我修复
手：肾不好手心会冒汗
有经验的中医师能从手部看出肾脏、肝脏功能的好坏。比如，手心经常冒汗的人肾脏不好。这时，练练小指勾重物，双手的小指互相勾拉，具有强肾作用。手部还有防病保健功效，比如激发防感冒的免疫力，要多搓手，特别是互搓大鱼际(手掌大拇指一侧隆起处)，双手合掌对搓大鱼际，至发热为止。
鼻子：偶尔流鼻血是在泻火
鼻子的反抗方式比较吓人，它一不高兴就流鼻血。偶尔流鼻血不用恐慌，是人体火气太重的表现。因为，当鼻腔火气大、过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。这时，给鼻子补充足够的水分就行。多喝水是补充水分的根本途径，此外，还要多吃蔬菜和水果，不能用饮料替代水。平常可以经常揉捏鼻翼两边，能促进鼻周围的血液循环。
骨：长骨刺是自我修复
很多人会长骨刺，其实，它在骨头周围往外长，增大了关节的接触面，使关节和肌力达到相对平衡。有些人关节疼痛，过一段时间又不疼了，这是因为骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了，这种骨刺是好事。若无其他炎症造成关节肿大就不用治疗。对于保养骨头，平时试着按压骨骼，找到疼痛或不舒适的部位。然后，循着骨骼生长的方向进行按摩;俯卧在床上时，努力将手臂和腿脚向上拉伸，头部上扬，形成一个“弓形”，停留两三秒，可使骨骼得到很好的滋养和锻炼。
胸背：长疹子是内脏在排毒
有的人胸背常起疹子，这很可能是内脏在排毒。因为，胸背包裹着各大脏器，肝脏、肾脏毒素通过毛孔排出时，可能出现疹子。所以，应保持胸背血液流畅。平时，可将五指并拢，掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍击3～5下，每天3～5次即可。
通过上面的一些身体的表现我们就可以很清楚地知道我们身体的哪个部位出现了问题，而根据这些问题我们就可以找出治疗它的方法了。
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