冬天是一个天气特别寒冷的季节，很多男人都非常的容易感冒，还很容易感染很多疾病，所以滋补调养非常的重要，滋补调养能提高我们身体的免疫力，那么你们知道滋补的食物有什么吗?
生活中滋补的食物有很多，就在男人的身边
南瓜子
男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。
胡萝卜
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
滋补调养很重要，滋补调养能让男人更好的提高免疫力，所以滋补的食物我们必须要知道，冬季是一个非常适合滋补调养的季节，男人要想维护健康就一定要珍惜以上的饮食
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