在两性的世界里，性爱都需要性高潮来体现出来它的存在性，很多女性朋友达不到高潮，甚至不知如何去享受性高潮，大家都应该像成熟的女人那样享受性高潮带来的快感。30岁的女人不仅要性高潮，而且还要健康的性高潮。
女性对自己身体的满意度以及和伴侣相处时身体的舒适度决定了是否能得到和谐的性爱。没有足够的心理舒适度而获得的性高潮是不健康的，这样的性高潮只会给人带来负罪感。
30岁的美林曾经历过这样一次高潮，那是和她的上一任男朋友在一起的时候。那个男人是个让女人极端没有安全感的人，他不但经常失约，而且常常不遵守时间。“在那段日子里，我经常因为等他而焦急得失去理智，妒火中烧。我总是在想：这样的男人将来会对我好吗?”他给美林带来的高潮是纯粹的生理刺激，而不是幸福涌动的潮汐。
翻开英文字典，Passion一词有着截然不同的两种意思。它既是热情又是痛苦，在感情还未到达足够的亲密度时得到的高潮是不利于健康的。狂热的渴望、无常和恐惧起初会让人感到炽烈，但这样的PASSION是酿成痛苦的毒药。性高潮的获得一定要以精神的沟通和情感的滋养为前提。
美国某网站曾做过这样的调查：如果上帝给你的时间是每天25个小时而非24个小时，那么你将会利用这多出的1个小时做什么?90%的男人和65%的女人给出了同样的回答：做爱。
如果你也因为工作太忙和生活的压力而没有情绪或时间做爱的话，那么你并不孤单。根据我们所做的测试表明：大多数处在这个年龄段的职业女性都面临这个问题。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻，多年的累积就在此一搏了，谁敢在这样的时候掉以轻心呢?好强的女人们一天比一天忙，她们就像一只疲惫的陀螺，永远没有闲下来的时候，因为不知会有什么事情忽然在背后抽上一鞭，让人又有了继续旋转下去的理由。
性高潮是享受的，它能给人们带来无尽的快感，我们应该学会去享受它，才能达到性爱的目的。究竟选择什么样的生活让露露很是思想斗争了一番。最终，露露还是决定重返职场，即使承受着工作和家庭的双重压力。好强的露露现在几乎抽不出时间和心情做爱，周末的时间几乎全部都用来补充睡眠了。
