从美容护肤的角度考虑，定期的体检，不仅会身体有好处，也可以让你了解自己的肌肤问题。最近，专家发现，体检也能让你为减肥把关。通过了解自己的身体情况，你就能了解自己的身体状况，从而发现自己是否需要减肥。
那到底减肥前要做哪些基本的健康检查呢?抽血检查前要先放松心情，尽量和平常一样的生活状态来接受检查，检查前必须禁食8小时，前一晚若进食会干扰血糖值和胆固醇值。
健康检查的项目有以下几项：
1.血色素，因为若是血红素太少则所携带的氧气就会较少，相对的脂肪的燃烧就会有影响，饮食中要多补充含铁食物。
2.肝功能―GOT.GPT，因为肝是主掌代谢的器官，肝功能不好则有可能表示体内代谢不好，饮食应避免重口味，太油为原则。
3.白蛋白，饮食中应多补充优质蛋白质。
4.尿素氮，饮食应避免过度蛋白质及降低盐分。
5.尿酸，易有痛风倾向，饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。
6.胆固醇及三酸甘油脂，也是动脉硬化症的危险因子，指数高通常表示肥胖和运动不足，饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。
7.血糖，饮食应注意热量控制勿吃太甜食物。
有了健康检查数据的指针，专业人员才能依照你我的体质来规划健康减重，让你瘦得有保障，好的减重机构通常有免费健检服务，让你可以安心减肥无后顾之忧!
定期的体检，不仅是对身体的保障，也是减肥瘦身的重要依据。很多朋友在减肥的时候都是非常盲目的，有不少人是在盲目追风。所以，了解自己的身体是否需要减肥，这是非常重要的。盲目减肥，只会伤害身体健康。
