你知道女性穿高跟鞋会有什么影响吗?现在我们女性的审美意识不断的跟国际接轨，女人喜欢穿高跟鞋是很正常的事情。但是，我们女性对于潮流单品的认知感的同时也需要重视康体健康。因为，我们资讯网的专家解释说，女性长期穿高跟鞋会危害女性健康。因此，我们一起来看看了解一些关于高跟鞋的危害吧!
鞋跟过高毁关节
穿高跟鞋有什么危害呢?我们女性穿鞋导致膝盖痛的主要原因是过于注重外观，忽略了是否与自己的脚型相匹配。例如为了美观，穿尖头细高跟鞋，致使无法正常运用脚部肌肉来支持身体，身体难以保持平衡，给膝盖施加额外负担，从而导致膝痛。而膝部压力过大是导致关节炎最直接的原因之一。即使是看起来较稳健的粗跟高跟鞋，对膝关节造成的压力也不小。
我们专家对于女性的选鞋建议就是，穿高跟鞋时，足跟被抬高，跟腱松弛，重心前移，使前脚掌压力加大，易引发拇趾外翻、筋膜炎和关节炎等。因此，鞋跟最好不要超过3厘米。
鞋太松重心不稳
鞋子太松或者太高了会给女性的脚部带来重心不稳的感受。有的人鞋子穿松、穿旧了之后也不舍得扔，或者穿鞋的时候不把鞋带系紧。其实如果鞋子过松，就如同穿拖鞋一样，不能为足部提供足够的支撑力。行走时，身体重心会不自觉地向前倾，膝盖习惯性弯曲，大大增加关节所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖骨头之间的软骨组织会退化。
我们专家对于女性的选鞋建议就是，在挑选鞋子时，要注意鞋尖部分不能过紧，但是鞋后跟部分一定要牢牢地“抓住”脚部。穿着时，鞋带要系紧，以脚趾可以活动、大脚趾可以自然拱起、但脚跟不会移动为准，抬脚、脚向后蹬地时，鞋子也不应脱离脚。
小编碎碎念：我们女性如何远离高跟鞋的危害呢?在看了我们女性频道给大家介绍的高跟鞋的危害之后，你一定是可以知道关于女性保健中的一些有助于康体健康的保健措施了。因此，高跟鞋的危害就给我们大家介绍到这里了。张姚小编也是希望mm们应尽量选择鞋帮高度超过踝关节的款式。
