对于中年人来说，四十岁男人的保养怎么做?对于四十岁的男人来说，他们的身体机能在逐渐衰减，而对于需要保健的部位，也要根据季节来调整。
一是控制好肚子
1不要饮食不洁不要油腻辛辣
烟酒什么的，什么熏炸烤肉这些能在秋天少碰就少碰点，否则肚子要么变成将军肚，要么就不会有个好肠胃。
2蔬菜要多多的吃
秋天人们需要更多的抵抗力来面对逐渐转凉的气候和各种可能来袭的感冒，准备个好身体，就要有蔬菜之类的食物来帮忙，维生素含量丰富的蔬菜对秋季绝对是有益的。
3适当进补
比如山药，比如应季蔬菜红薯茼蒿和菠菜，都可以适当多吃点!当然有些在秋季适合吃的补养的中药也可以在这个季节吃，当然必须要针对自己的体质。
二是打开自己的步子
锻炼运动是男人必要的“功课”，这不仅决定了男人的身体状况，也决定了中老年的时候会不会患一些心脑血管疾病。不要小看锻炼，它也决定了你的身体素质和耐疾病的能力。
三是睡眠充足
睡不够觉的男人不仅会出现容易感冒，容易生病的情况，还容易出现性功能问题哦!因为睡眠不够，勃起的力度就不够，男人不要因为睡眠问题出现阳痿!
秋季四十岁男人的保养不仅要注意身体健康也要关注心理上的变化趋势，这些都是会影响男人健康的因素，在中年保健方面，要了解的不少哦！
