不少人在睡觉时，都会有睡觉流口水的情况发生，很多朋友不以为然。但中医专家提醒你，睡觉流口水很有可能是一种疾病，它可能在预示着，你的身体出现了脾虚情况。那么，出现脾虚，该如何调理?下文根据食物性味，介绍了一些健康食材。
脾虚是什么
中医解释，脾虚指脾气虚弱的病理现象。多由饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，生湿酿痰或发生失血等症。
脾虚症状表现
脾虚则水谷稍微无以传输运化。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀，大便搪泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下;舌质淡胖，边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现。
脾虚吃什么
宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
这些我们常见的健康食材，对于调理脾虚问题，会有很好功效。所以说，如果你有脾虚问题的话，那就要来试一试这些健康食物了。会导致睡觉流口水的原因还有很多，你要具体问题具体分析才行。
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