现在很多男性忙于工作，根本无暇顾及自己的健康，长期下去，男人在年轻的时候“胃”就会变的越来越差劲，这样对于自身的健康是有着很大的影响的，所以要注意男人养胃的六大忌讳。
胃口好，身体才能棒，这样才可以更好的生活和工作。但是当今患有胃病的男性是越来越多了，那么男人养胃有哪些忌讳呢?
1、忌饥饱不均
人在饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。然而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
2、忌精神紧张
当一个人在紧张、烦恼、愤怒的时候，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
3、忌过度疲劳
不管是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
4、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
5、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
6、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，这种菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
上述便是男人养胃的六大忌讳，大家对于上述的这些忌讳一定要引起重视，在生活中一定要注意保护好我们的胃，如果出现了胃病，还应该及时的去就医。
