女性都希望自己可以拥有一个好气色，这样不仅仅可以让自己看起来更加的精神，还越加的自信美丽，可是要是自己是身体上的原因由内而外的出现肌肤问题，当然还是需要从内调理的，下面小编就为大家介绍百合的功效与作用。
中医望诊一定要看这个人的色泽如何，“色”是什么，一个人长得白点儿、黄点儿还是黑点儿，这都是先天的，和色素细胞有关系。“泽”代表光泽。光泽是什么，光而有泽，意即光亮，光亮代表着肺气足。肺气如果好的话，一个人的面色就是光亮的。百合是入肺经的，外部的保健美容，也可通过内治来进行调养，因此要保证皮肤的光泽度，可以选择用百合花泡水来喝，无论是干的，还是新鲜的都可以，都具有很好的美容保健功效。
百合花水不仅可以喝，还可当做化妆水来使用，同样有不错的效果。怎么用百合水来护肤呢?很简单，在喝的百合花水里面，多加些百合花就可以了。比如说，普通的人喝10克百合花泡的水，如果你要外用，最好加到每天30克，早晨煮完以后，放一下。然后洗脸，有的人习惯早晨洗澡。洗完以后，就拿这个水轻轻地拍面部、颈部、手部和腕部，便可起到去皱的作用。
其实很多时候不管是想要美丽还是健康， 不一定要吃各种各样的昂贵的保健品， 也不一定需要什么高级的护肤品，只要从健康饮食做起，相信达到的效果一样是惊人的，所以希望大家在生活中一定要注重自己的饮食。
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